40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 46 46.5 47 48 49 S

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Gelegentlich (1-2 Mal pro Monat)
Intensiv (mehr als 2 Mal pro Woche)
Regelmäßig (1-2 Mal pro Woche)

Mehr als 85 kg
Weniger als 65 kg
Weniger als 75 kg
Weniger als 85 kg

Mässig stabil
Neutral