L-DE M-AC S-AC M-DE XS-AC XS S M L XL

Straßenlauf
Training
Wanderung

Maintien léger
Maintien modéré
Maintien élevé

Crossfit/Training
Gehen
Gym/Fitness
Krafttraining
Laufen
Radfahren
Yoga

Gelegentlich (1-2 Mal pro Monat)
Intensiv (mehr als 2 Mal pro Woche)
Regelmäßig (1-2 Mal pro Woche)