Die Meinung des i-Run-Teams
Ob es für deine regelmäßigen Running-Sessions oder für deine neuen sportlichen Herausforderungen ist, die Garmin Forerunner 255 Music ist ein echtes Fortschrittswerkzeug. Ihre durchdachte Konstruktion ermöglicht es dir, deine anspruchsvollsten Ziele zu erreichen.
Ausgestattet mit dem Herzfrequenzsensor Elevate Gen 4 und dem Pulsoximeter Pulse Ox 2.0, zeichnet sie wertvolle Daten über deinen Fitnesszustand auf. Dank dieser Informationen bietet sie dir ab dem Aufstehen Trainingsempfehlungen und Gesundheitsberichte.
Mehrere Sportprofile stehen dir zur Verfügung, um deine Aktivitäten optimal zu nutzen. Ein Schwimmmodus im Pool und im Freigewässer bietet dir die notwendigen Elemente, um diese Disziplinen bestmöglich zu trainieren.
Um deine Leistung zu verbessern, wird eine Analyse durchgeführt, um deine Erholung nach einer Anstrengung zu optimieren. Mit der Garmin Connect-App kannst du deine sportlichen Sessions organisieren und erstellen, unter Berücksichtigung deines Niveaus und deiner Ziele.
Durch eine kontinuierliche Berechnung lokalisiert das Multi-Band-GPS deine Position mit hoher Präzision, auch an schwierigen Orten. Der barometrische Höhenmesser bereichert dein Outdoor-Erlebnis.
Ideal, um sich um sich selbst zu kümmern, integriert sie den Fitness Age 2.0-Algorithmus und den HRV-Test. Letzterer bewertet das Zeitintervall zwischen zwei Herzschlägen, um deine Fitness und deinen Stresszustand zu messen.
Halte deine Motivation auf dem Maximum, indem du deine Lieblingssongs direkt auf deiner Uhr speicherst. Verbinde dein Spotify- oder Deezer-Konto und steuere deine Playlists während deiner Aktivitäten.
In zwei Größen verfügbar, garantiert der Farbdisplay eine angenehme Nutzung und eine hohe Stoßfestigkeit. Überarbeitet für eine bessere Autonomie, begleitet sie dich 30 Stunden im GPS-Modus und bis zu vierzehn Tage im verbundenen Modus.
---
Keine Daten können dir während deiner sportlichen Sessions mit dem Garmin HRM-Dual Herzfrequenzgurt entgehen. Nutze diese Innovation, um mehr über dich selbst zu erfahren und dich zu übertreffen!
Dank ANT+ und Bluetooth-Technologien werden alle Informationen in Echtzeit übertragen, damit du nichts von deinen Leistungen verpasst. Der bequeme Gurt, der diesen Herzfrequenzmesser begleitet, macht das Ganze diskret und anpassbar, um dir während deiner Running- und Radsport-Sessions problemlos zu folgen.
Mehr verbunden als je zuvor, ist der Garmin HRM-Dual Herzfrequenzgurt kompatibel mit den Uhren der Marke, dem GPS-Zähler deines Fahrrads und einer Vielzahl von Apps wie Zwift, die direkt von deinem Smartphone aus zugänglich sind.
Mit einer Batterie, die mehr als drei Jahre und sechs Monate hält, konzentrierst du dich nur auf deine Statistiken, ohne dich um ein mögliches Autonomieproblem kümmern zu müssen.
Wichtige Punkte der Garmin Forerunner 255 Music Uhr
- Speicherung deiner Lieblingssongs direkt auf der Uhr (bis zu 500 Songs)
- Herzfrequenzsensor Elevate Gen 4: misst die Herzfrequenz 24/7, auch unter Wasser
- Pulsoximeter Pulse Ox 2.0: misst den Sauerstoffgehalt im Blut
- Barometrischer Höhenmesser: analysiert das Höhenprofil und Sturmrisiken
- Kompass, Beschleunigungsmesser und Temperatursensor
- Multi-Band-GPS und Multi-GNSS (GPS, GLONASS, GALILEO): höhere Standortgenauigkeit in schwierigen Umgebungen (städtisch, Canyons...)
- Morning Report: Zusammenfassung der Schlafdaten und Trainingsvorschläge
- Tägliche Trainingsempfehlungen: tägliche Trainingshinweise und Empfehlungen für Laufen und Radfahren basierend auf deinem HRV/VFC-Status, deinem aktuellen Trainingsstatus und deiner Erholung
- Schlaf-Score 2.0 und detaillierte Schlafanalyse: Schlafqualität
- Fitness Age 2.0: bewertet deinen Fitnesszustand
- HRV/VFC-Test: berechnet die Variabilität des Zeitintervalls zwischen zwei Herzschlägen
- Mehrere Sportprofile
- 24/7 Aktivitätsüberwachung: Schrittzähler, Schlaf, Kalorien, Etagen, Distanz, Fitnessalter, Tagesanstrengung und intensive Minuten
- VO2 Max
- Neues Sportprofil für Bahnläufe: bessere GPS-Position für die Verfolgung deiner Strecke
- Laufleistung: (ohne zusätzliche Zubehörteile) ermöglicht die Anzeige der aufgebrachten Leistung
- Steigungsangepasstes Tempo: erleichtert die Aufrechterhaltung einer gleichmäßigen Anstrengung
- Lauf-Widget: Trainingshinweise, Zeitvorhersage für deinen nächsten Lauf basierend auf Streckendetails, Fitnessdaten, Wetter usw.
- Race Predictor Trend: verfolgt deine Fortschritte bei der Rennzeit
- Pace Pro (benötigt einen HRM-Gurt mit integrierter Laufdynamik)
- Running Power: berechnet die Leistung in Watt, die du beim Laufen auf den Boden aufbringst (benötigt einen HRM-Gurt mit integrierter Laufdynamik)
- Indoor-Sportprofile: Hinweise und Trainingseinheiten für HIIT und andere intensive Indoor-Aktivitäten
- Über 30 integrierte Sportprofile
- Animierte Workouts: über 1400 anpassbare Übungen, die direkt auf der Uhr angezeigt werden, mit den trainierten Muskelgruppen
- Neues Schwimmprofil für Pool und Freiwasser: Distanz, Erholung, Herzfrequenz am Handgelenk, Schwimmerkennung und Drill Mode
- Neuer Multisport-Modus: Erstellen und Anpassen jeder Art von Aktivitätswechsel, ermöglicht den Wechsel der Disziplin durch Drücken einer einzigen Taste
- Trainingsstatus: bewertet den Trainingsstatus und zeigt an, ob du untertrainiert, übertrainiert oder produktiv bist
- 7-Tage-Belastung / Akute Belastung: vergleicht die Intensität deiner letzten Trainingseinheiten mit deinem optimalen Leistungsbereich
- Garmin Connect: Erstellen deiner Workouts
- Garmin Coach: kostenloser Plan basierend auf deinem Niveau und Zeitplan
- Automatische Trainingsempfehlung basierend auf deinem Fitnesszustand, Stresslevel, Schlaf...
- Verbesserte Erholungsanalyse
- Verbesserte Leistungsanalyse
- Garmin Pay
- Wetter
- Smart Notifications: intelligente Benachrichtigungen von deinem kompatiblen Smartphone
- Musiksteuerung
- Suche meine Uhr oder mein Telefon (muss mit Garmin Connect Mobile über ein kompatibles Smartphone verbunden sein)
- Garmin Connect Mobile: Einstellung der Uhrparameter über die App
- LiveTrack: ermöglicht es deinen Freunden und deiner Familie, deine Aktivitäten in Echtzeit zu verfolgen
- Body Battery: bewertet deine Energiereserven, optimiert aktive Zeiten und Ruhepausen
- Live Events auf Android
- Verbesserte Menstruations- und Schwangerschaftsüberwachung
- Sicherheit: automatische Unfallerkennung oder Möglichkeit, einen nahestehenden Menschen bei Gefahr selbst zu benachrichtigen
- Garmin Connect IQ: Personalisierung der Uhr und Apps
- In zwei Bildschirmgrößen erhältlich: passt sich allen Handgelenkgrößen an
- Autonomie: 30 Stunden im GPS-Modus und bis zu 14 Tage im verbundenen Modus
- Bluetooth und ANT+
- WLAN
- Bildschirm: 45 mm, 1,3? mit transflektivem Farbdisplay MIP
- Bildschirmauflösung: 260 x 260 Pixel
- Glasmaterial: Corning Gorilla
- Gewicht: 49 g
- Wasserdichtigkeit: 5 ATM - 50 Meter
- Kompatibel mit Quick Release 22 mm Armbändern
- Farben: weiß, blau und schwarz
Die gesamte Kollektion von Garmin Forerunner-Uhren
Entdecke die gesamte Garmin Forerunner-Reihe und finde die GPS-Herzfrequenzuhr, die dich stundenlang bei deinen Aktivitäten begleitet!
Wichtige Punkte des Garmin HRM-Dual Herzfrequenzgurts
- ANT+: Datenübertragung
- Bluetooth: Verbindung mit Garmin-Uhren, GPS-Fahrradzählern und Apps von Smartphones oder Tablets
- Einstellbarer Gurt: Anpassung und Komfort
- Batterie: 3,5 Jahre Autonomie
- Wasserdichtigkeit: 1 ATM*
- Modulabmessungen: 62 mm x 34 mm x 11 mm
- Gurtlänge: von 63,5 cm bis 132 cm
- Gewicht: 54,4 g
- Farbe: schwarz
* Dieses Produkt überträgt keine Herzfrequenzdaten an dein Gerät, wenn du schwimmst.
Technische Beschreibung
Eigenschaften der Garmin Forerunner 255 Music Uhr:
Materialien und physikalische Eigenschaften:
- 1,3-Zoll-Farbdisplay
- Gewicht: 49 g
- Gehäusegröße (Breite x Länge x Höhe): 4,56 x 4,56 x 1,29 cm
- Wasserdichtigkeit: 5 ATM
- Bildschirmauflösung: 260 x 260 Pixel
- Bildschirmtyp: blendfrei, memory-in-pixel (MIP) transflektiv
- Glasart: Corning Gorilla Glass 3
- Speicher / Historie: 2000 Stunden Daten / 500 Lieder
- Lade-/Datenkabel
- Armband aus Silikon
- Dokumentation
Wellness-Funktionen:
- Schrittzähler und Aktivitätsbalken
- Verbrannte Kalorien
- Erweiterte Schlafanalyse
- Stressanalyse und Body Battery
- Handgelenk-Herzfrequenz
- Handgelenk-Herzfrequenz im Wasser
- Morgenbericht
Leistungs- und Trainingsfunktionen:
- Auto Pause Funktion
- Virtual Partner / Pace Alarm
- Persönliche Bestleistungen
- Lauf-Widget
- Zurück zum Start
- Erweiterte Laufdynamik (Schrittfrequenzanalyse) benötigt HRM-Gurt
- PacePro
- Laufleistung
- Pace je nach Steigung
- Schwimmen im Pool
- Leistungszustand
- Anaerober / Aerober Trainingseffekt
- Trainingsbelastung und -status
- Erholungszeit
- Rennprognose / Laktatschwelle
- HRV / VFC
- Triathlon-Modus - Manuelle Übergänge
- Kompatibel mit Leistungsmessern (Fahrrad)
- Freiwasseraktivität
- Multi-GNSS und Multi-Band
- Akkulaufzeit 7 Tage
- Morgenbericht
- Aerober Trainingseffekt
- Anaerober Trainingseffekt
- Trainingsstatus
- VO2 Max
- Erholungszeit
- Rennprognose
- Trainingsfunktionen
- Tägliche Trainingsvorschläge
- Garmin Coach
- Spezifische Alarme und Warnungen
- Metronom
- Triathlon-Profil
- Fahrradgeschwindigkeit und -kadenz
- Kompatibel mit Varia Lichtern und Radar
- Neue Aktivitätsprofile
- Muskelkarte (Pilates, HIIT, Cardio)
- My Workouts App
- Trainingsbelastungsverteilung
Smart-Funktionen:
- Connect IQ Store
- LiveTrack
- Hilfeanfrage & Unfallbenachrichtigung
- Kontaktloses Bezahlen mit Garmin Pay
- Intelligente Benachrichtigungen
- Speichermöglichkeiten für Musik
Eigenschaften des Garmin HRM-Dual Brustgurts:
Inhalt
- HRM-Dual
- Dokumentation
Modulabmessungen
- 62 mm x 34 mm x 11 mm
Riemenlänge
- Verstellbar: 63,5 cm bis 132 cm
Gewicht
- 54,4 g
Batterie
- Auswechselbare CR2032-Batterie (3 Volt)
Akkulaufzeit
- Bis zu 3,5 Jahre
Funkfrequenz / Protokoll
- ANT 2,4 GHz drahtloses Kommunikationsprotokoll; 5.0 Bluetooth drahtlose Technologie
Kompatibilität
- ANT+ Konnektivität und Bluetooth drahtlose Technologie
Technologien
-
Ant+
Drahtlose Technologie, die den automatischen Datenübertrag auf den Computer ermöglicht, wenn sich dieser in Reichweite der Uhr befindet.
-
Fréquence cardiaque
Zeigen Sie Ihre Herzschläge pro Minute dauerhaft an, um Ihre körperliche Verfassung zu verbessern.
-
Running Dynamics
- Schrittlänge: Messe die horizontal zurückgelegte Strecke zu deinem Ziel.
- Bodenkontaktgleichgewicht: Messe dein Gleichgewicht während des Bodenkontakts, um festzustellen, ob dein Lauf symmetrisch ist.
- Vertikalverhältnis: Beobachte den Aufwand, der nötig ist, um dich zu deinem Ziel zu bewegen. Ein niedriger Wert zeigt einen geringen Energieaufwand oder eine geringe Rückfederung für eine hohe Schrittlänge an.
-
Body Battery
Optimiere die Energiereserven deines Körpers, indem du die Variabilität der Herzfrequenz, Stress, Schlaf und andere Daten nutzt, um dein Fitnesslevel zu bewerten oder wann du dich ausruhen solltest.
-
Pulse Ox
Pulsmessung, ein Pulsoximeter misst die Menge an Sauerstoff (im Verhältnis zur maximalen Kapazität) im Blut, wenn es durch deinen Körper fließt.
-
LiveTrack
Funktionen zur Vorfallserkennung und Anforderung von Unterstützung.
-
Garmin Coach
Trainierst du für einen 5 km, 10 km oder einen Halbmarathon? Lade kostenlos einen maßgeschneiderten Garmin Coach Trainingsplan herunter, der auf deinen Zeitplan und deine Fähigkeiten abgestimmt ist.
-
Garmin Connect
Garmin Connect ist eine Online-Community, in der sich Sportler verbinden und in Herausforderungen konkurrieren, sich gegenseitig ermutigen und ihre Leistungen über soziale Netzwerke teilen können. Garmin Connect ist kostenlos und auf deinem Smartphone mit der Garmin Connect Mobile-App verfügbar.
-
VO2 Max
Trainiere intelligenter mit VO2 Max, einem Indikator für deine Leistung.
-
Garmin Connect IQ
Personalisier deine Uhr mit Zifferblättern, Datenfeldern, Apps und kostenlosen Widgets aus dem Connect IQ TM-Shop.
-
PacePro
Plane deine Rennstrategie mit der PacePro TM 3-Funktion, die eine GPS-gestützte Tempoführung basierend auf dem Höhenunterschied für eine Strecke oder eine ausgewählte Distanz in der Garmin Connect TM-App bietet.
-
Profil d'activité HIIT
Vorschlag einer Auswahl an HIIT-Trainings, wie AMRAP, EMOM, Tabata und vieles mehr. HIIT zeigt während des gesamten Trainings Tipps an, legt die Anzahl der Runden fest und wählt die Arbeits-/Ruheintervalle aus.
-
Race Predictor Trend
Die Funktion Race Predictor zeigt in einem Diagramm die Entwicklung der Laufzeitvorhersagen über einen längeren Zeitraum an, um die Entwicklung deiner Fähigkeiten und Leistungen besser verfolgen zu können.
-
GNSS Multi-bandes
Diese neue, einzigartige Funktion von Garmin ist eine technologische Meisterleistung, die eine unübertroffene GPS-Positionsgenauigkeit bietet. Dank einer ständigen Neuberechnung der Position durch die Uhr auf den 2 Frequenzen jedes kompatiblen Multi-Band-GNSS-Netzwerks ermöglicht diese Technologie, schlechte Positionsdaten effektiv zu identifizieren und zu eliminieren, und bietet somit eine viel höhere Genauigkeit, insbesondere in Schluchten, Städten und schwierigen alpinen Umgebungen.
-
Elevate
Der optische Herzfrequenzmonitor am Handgelenk der Garmin-Smartwatches ist ein nützliches Werkzeug, das dem Benutzer ermöglicht, jederzeit genaue Schätzungen seiner Herzfrequenz zu erhalten. Der optische Herzfrequenzmonitor ist dafür ausgelegt, die Herzfrequenz des Benutzers rund um die Uhr, 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche, zu überwachen.
-
Suivi menstruel et grossesse 2.0
Ermöglicht das Verfolgen der Menstruationszyklen und das Anzeigen der Zyklusdetails sowie anderer Statistiken auf Garmin Connect.
-
Fitness Age 2.0
Neuer Algorithmus, der das chronologische Alter des Benutzers, den VO2 Max, die Ruheherzfrequenz und den BMI oder den Körperfettanteil verwendet (der BMI wird verwendet, wenn der Körperfettanteil nicht verfügbar ist). Zeigt den Benutzern an, ob ihr Körper "älter" oder "jünger" als sie ist.
-
Suivi de respiration 2.0
Ermöglicht das Abrufen der Atemdaten den ganzen Tag über, während des Schlafs und während Yoga- und Atemübungen.
-
Test HRV/VFC
Die Herzfrequenzvariabilität ist die Variation des Zeitintervalls zwischen zwei Herzschlägen. Das Niveau der HRV variiert stark zwischen den Individuen, aber im Allgemeinen wird eine hohe HRV als Marker für gute körperliche Verfassung und Gesundheit betrachtet, während eine niedrige HRV mit negativen Gesundheitseffekten und einem hohen Stressniveau assoziiert wird.
-
Profil d'activité Piste
Für mehr Präzision auf der Strecke erhöht das Streckenaktivitätsprofil die Aktualisierungsfrequenz der GPS-Position.
-
Running Power
Die Funktion « Running Power » nutzt Metriken wie Tempo, vertikale Oszillation, Steigung und sogar die Windkraft, um die Leistung in Watt zu berechnen, die du auf den Boden ausübst, während du läufst. Indem du die Leistung kennst, die du jede Minute und jeden Kilometer aufwendest, kannst du dein Tempo effizienter verwalten und so deine Anstrengung besser steuern.
-
Entraînements animés
Über 1400 vollständig anpassbare Übungen verfügbar. Zeigt direkt auf der Uhr die während der Aktivität trainierten Muskelgruppen an.
-
Live Events
Live Events Sharing (nur Android) ermöglicht es deinem Umfeld, über Textnachrichten zu interagieren und Anfeuerungen zu senden.
-
Puissance en course à pied
Die von Garmin entwickelte Laufleistungsfunktion nutzt Metriken wie Tempo, vertikale Oszillation, Steigung und sogar Windkraft, um die Leistung zu berechnen, die du beim Laufen auf den Boden überträgst.
Indem du die Leistung erhältst, die du jede Minute und jeden Kilometer aufwendest, kannst du dein Tempo leichter steuern und so vermeiden, dass du zu schnell ermüdest.
-
Rythme adapté à la pente
Beim Auf- oder Abstieg können Läufer jetzt ihren äquivalenten Rhythmus auf flachem Gelände erhalten, was es erleichtert, eine gleichmäßige Anstrengung aufrechtzuerhalten.
