Garmin Forerunner 255 Music und HRM-Dual Gurt im Angebot

Die Meinung des i-Run-Teams

Ob f�r deine regelm��igen Laufeinheiten oder f�r deine neuen sportlichen Herausforderungen, die Garmin Forerunner 255 Music Uhr ist ein echtes Fortschrittswerkzeug. Ihr durchdachtes Design erm�glicht es dir, deine anspruchsvollsten Ziele zu erreichen.

Ausgestattet mit dem Herzfrequenzsensor Elevate Gen 4 und dem Pulsoximeter Pulse Ox 2.0, zeichnet sie wertvolle Daten �ber deinen Fitnesszustand auf. Dank dieser Informationen bietet sie dir bereits beim Aufwachen Trainingsempfehlungen und Gesundheitsberichte.

Mehrere Sportprofile stehen dir zur Verf�gung, um deine Aktivit�ten optimal zu nutzen. Ein Schwimmmodus f�r das Schwimmen im Pool und im offenen Wasser stellt dir die notwendigen Elemente zur Verf�gung, um diese Disziplinen bestm�glich auszu�ben.

Um deine Leistungen zu verbessern, wird eine Analyse durchgef�hrt, um deine Erholung nach einem Training zu optimieren. Mit der Garmin Connect-App hast du Zugang zur Organisation und Erstellung von Trainingseinheiten, die dein Niveau und deine Ziele ber�cksichtigen.

Durch st�ndige Berechnungen lokalisiert das Multi-Band-GPS deine Position mit gro�er Pr�zision, selbst in schwierigen Umgebungen. Der barometrische H�henmesser bereichert dein Outdoor-Erlebnis.

Ideal, um auf sich selbst zu achten, integriert sie den Fitness Age 2.0 Algorithmus und den HRV-Test. Letzterer bewertet das Zeitintervall zwischen zwei Herzschl�gen, um deine Kondition und deinen Stresszustand zu messen.

Halte deine Motivation auf dem H�chststand, indem du deine Lieblingssongs direkt auf deiner Uhr speicherst. Verbinde dein Spotify- oder Deezer-Konto und steuere deine Playlists w�hrend deiner Aktivit�ten.

In zwei Gr��en erh�ltlich, garantiert das Farbdisplay eine angenehme Nutzung und eine hohe Sto�festigkeit. F�r eine bessere Autonomie �berarbeitet, begleitet sie dich 30 Stunden im GPS-Modus und bis zu vierzehn Tage im verbundenen Modus.

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Keine Daten gehen dir w�hrend deiner Trainingseinheiten mit dem Garmin HRM-Dual Herzfrequenzgurt verloren. Nutze diese Innovation, um mehr �ber dich selbst zu erfahren und dich zu �bertreffen!

Dank der ANT+ und Bluetooth-Technologien werden alle Informationen in Echtzeit �bertragen, sodass du keine deiner Leistungen verpasst. Der bequeme Gurt, der diesen Herzfrequenzmesser begleitet, macht das Set diskret und anpassbar, um dich problemlos bei deinen Laufeinheiten und Radtouren zu begleiten.

Mehr verbunden als je zuvor, ist der Garmin HD-Dual Herzfrequenzgurt kompatibel mit den Uhren der Marke, dem Fahrrad-GPS-Computer und zahlreichen Anwendungen wie Zwift, die direkt �ber dein Smartphone zug�nglich sind.

Mit einer Batterielaufzeit von mehr als drei Jahren kannst du dich ganz auf deine Statistiken konzentrieren, ohne dir Sorgen �ber ein m�gliches Autonomieproblem machen zu m�ssen.

Wichtige Merkmale der Garmin Forerunner 255 Music Uhr

Speicherung deiner Lieblingssongs direkt auf der Uhr (bis zu 500 Songs)
Herzfrequenzsensor Elevate Gen 4: 24/7 Herzfrequenzmessung, auch im Wasser
Pulse Ox 2.0 Pulsoximeter: Sauerstoffs�ttigung im Blut
Barometrischer H�henmesser: Analyset des H�henunterschieds und der Sturmrisiken
Kompass, Beschleunigungsmesser und Temperatursensor
Multi-Band GPS und Multi-GNSS (GPS, GLONASS, GALILEO): bessere Pr�zision der Standortbestimmung in schwierigen Umgebungen (urban, Canyons...)
Morning Report: Zusammenfassung der Schlafdaten und Trainingsvorschl�ge
T�gliche Trainingsvorschl�ge: t�gliche Trainingsberatung und Empfehlungen f�r das Laufen und Radfahren basierend auf deinem HRV/VFC-Status, deinem aktuellen Trainingsstatus und -belastung sowie deinem Erholungsniveau.
Schlafscore 2.0 und detaillierte Schlafanalyse: Schlafqualit�t
Fitness Age 2.0: Berechnung deines Fitnesszustands
HRV/VFC-Test: Berechnung der Variation des Zeitintervalls zwischen zwei Herzschl�gen
Mehrere Sportprofile
24/7 Aktivit�tsverfolgung: Schrittz�hler, Schlaf, Kalorien, Stockwerke, Entfernung, Fitnessalter, Tagesanstrengung und intensive Minuten
VO2 Max
Neues Track-Laufprofil: bessere GPS-Position zur Verfolgung deiner Route
Laufleistung: (ohne zus�tzliche Zubeh�rteile) erm�glicht die Anzeige der entwickelten Leistungsdaten
Hangangepasstes Tempo: erleichtert die Aufrechterhaltung einer gleichm��igen Anstrengung
Lauf-Widget: Trainingsberatung, Vorhersage der Zeit f�r dein n�chstes Rennen basierend auf Streckendetails, Fitnessdaten, Wetter usw.
Race Predictor Trend: Verfolgung deiner Fortschritte bei den Laufzeiten
Pace Pro (erfordert einen HRM-Gurt mit integrierten Running Dynamics)
Running Power: Berechnung der Leistung in Watt, die du beim Laufen auf den Boden aufbringst (erfordert einen HRM-Gurt mit integrierten Running Dynamics)
Indoor-Sportprofile: Ratschl�ge und Trainings f�r HIIT und andere intensive Indoor-Aktivit�ten
�ber 30 integrierte Sportprofile
Animierte Workouts: �ber 1400 anpassbare �bungen, die direkt auf der Uhr angezeigt werden, mit den trainierten Muskelgruppen
Neues Schwimmprofil im Pool und offenen Wasser: Distanz, Erholung, Handgelenksherzfrequenz, Schwimmerkennung und Drill-Modus
Neuer Multisport-Modus: Erstellung und Anpassung aller Arten von Aktivit�tsfolgen, Wechsel der Disziplin mit einem einzigen Knopfdruck
Trainingsstatus: Bewertung des Trainingsstatus und Angabe, ob du untertrainiert, �bertrainiert oder in einer produktiven Phase bist
7-Tage-Belastung / Akute Belastung: Vergleich der Intensit�t deiner letzten Trainingseinheiten mit deinem optimalen Leistungsbereich
Garmin Connect: Erstellung deiner Trainingseinheiten
Garmin Coach: kostenloser Plan basierend auf deinem Niveau und Zeitplan
Automatische Trainingsempfehlung basierend auf deiner Fitness, deinem Stresslevel, Schlaf...
Verbesserte Erholungszeitanalyse
Verbesserte Leistungsanalyse
Garmin Pay
Wetter
Smart Notifications: intelligente Benachrichtigungen von deinem kompatiblen Smartphone
Musiksteuerung
Finde meine Uhr oder mein Telefon (muss mit Garmin Connect Mobile �ber ein kompatibles Smartphone verbunden sein)
Garmin Connect Mobile: Einstellung der Uhrenparameter in der App
LiveTrack: erm�glicht es deinen Freunden und deiner Familie, deine Aktivit�ten in Echtzeit zu verfolgen
Body Battery: bewertet die Energiereserven, optimiert die aktiven Zeiten und die Ruhezeiten
Live Events auf Android
Verbesserte Menstruations- und Schwangerschafts�berwachung
Sicherheit: automatische Unfallerkennung oder Option, selbst einen nahen Angeh�rigen �ber eine Gefahr zu informieren
Garmin Connect IQ: Personalisierung der Uhr und Anwendungen
Verf�gbar in zwei Bildschirmgr��en: passt sich allen Handgelenkgr��en an
Autonomie: 30 Stunden im GPS-Modus und bis zu 14 Tage im verbundenen Modus
Bluetooth und ANT+
Wifi
Bildschirm: 45 mm, 1,3' mit transflektivem Farb-MIP-Display
Bildschirmaufl�sung: 260 x 260 Pixel
Glasmaterial: Corning Gorilla
Gewicht: 49 g
Wasserdichtheit: 5 ATM - 50 Meter
Kompatibel mit Quick Release Armb�ndern 22 mm
Farben: Schwarz und Gr�n

Die gesamte Garmin Forerunner Kollektion

Entdecke die gesamte Garmin Forerunner-Reihe und finde die GPS-Sportuhr, die dich stundenlang bei deinen Aktivit�ten begleitet!

Wichtige Merkmale des Garmin HRM-Dual Herzfrequenzgurts

ANT +: Daten�bertragung
Bluetooth: Verbindung mit Garmin-Uhren, Fahrrad-GPS-Computern und Apps �ber Smartphones oder Tablets
Verstellbarer Gurt: Anpassung und Komfort
Batteriebetrieb: 3,5 Jahre Autonomie
Wasserdichtheit: 1 ATM*
Modulabmessungen: 62 mm x 34 mm x 11 mm
Gurtl�nge: von 63,5 cm bis 132 cm
Gewicht: 54,4 g
Farbe: Schwarz

* Dieses Produkt �bertr�gt die Herzfrequenzdaten nicht auf dein Ger�t, wenn du schwimmst.

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Technische Beschreibung

Merkmale der Garmin Forerunner 255 Music Uhr:

Materialien und physische Eigenschaften:

1,3 Zoll Farbdisplay
Gewicht: 49 g
Geh�usegr��e (Breite x L�nge x H�he): 4,56 x 4,56 x 1,29 cm
Wasserdichtigkeit: 5 ATM
Bildschirmaufl�sung: 260 x 260 Pixel
Displaytyp: Antireflektiv, Memory-in-Pixel (MIP) Transflektiv
Glasart: Corning Gorilla Glass 3
Speicher / Historie: 2000 Stunden Daten / 500 Songs
Ladekabel/Datenkabel
Armband aus Silikon
Dokumentation

Wellness-Funktionen:

Schrittz�hler und Aktivit�tsleiste
Kalorienverbrauch
Erweiterte Schlafanalyse
Stressanalyse und Body Battery
Handgelenk-Herzfrequenzmesser
Handgelenk-Herzfrequenzmesser unter Wasser
Morgenbericht

Leistungs- und Trainingsfunktionen:

Auto Pause Funktion
Alarmiert Virtual Partner / Tempo
Pers�nliche Rekorde
Lauf-Widget
R�ckkehr zum Startpunkt
Erweiterte Laufdynamik (Schrittauswertung) ben�tigt einen HRM-Gurt
PacePro
Running Power
Tempo basierend auf Steigung
Schwimmen im Pool
Leistungsbedingungen
Anaerober / Aerober Trainingseffekt
Trainingsbelastung und Status
Erholungszeit
Race Predictor Laktatschwelle
HRV / VFC
Triathlon-Modus - Manuelle Transition
Kompatibel mit Leistungssensor (Fahrrad)
Aktivit�t im Freiwasser
Multi-GNSS und Multiband
Ladung 7 Tage
Morgenbericht
Aerober Trainingseffekt
Anaerober Trainingseffekt
Trainingsstatus
VO2 Max
Erholungszeit
Rennvorhersage
Trainingsfunktionen
T�gliche Trainingsempfehlung
Garmin Coach
Spezifische Alarme und Warnungen
Metronom
Triathlon-Profil
Geschwindigkeit und Trittfrequenz Fahrrad
Kompatibel mit Varia Lichtern und Radar
Neue Aktivit�tsprofile
Muskelkarte (Pilates, HIIT, Cardio)
My Workouts App
Training Load Verteilung

Smart-Funktionen:

Connect IQ Store
LiveTrack
Hilferuf & Unfallerkennung
Kontaktloses Bezahlen mit Garmin Pay
Intelligente Benachrichtigungen
M�glichkeit, Musik zu speichern

Merkmale des Garmin HRM-Dual Brustgurts:

Inhalt

HRM-Dual
Dokumentation

Abmessungen des Moduls

62 mm x 34 mm x 11 mm

L�nge des Gurts

Verstellbar: 63,5 cm bis 132 cm

Gewicht

54,4 g

Batterie

Austauschbare CR2032-Batterie (3 Volt)

Akkulaufzeit

Bis zu 3,5 Jahre

Funkfrequenz / Protokoll

ANT 2,4 GHz drahtloses Kommunikationsprotokoll; Bluetooth 5.0 Wireless-Technologie

Kompatibilit�t

ANT+ Konnektivit�t und Bluetooth Wireless-Technologie

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Technologien

Ant+

Drahtlose Technologie, die den automatischen Daten�bertrag auf den Computer erm�glicht, wenn sich dieser in Reichweite der Uhr befindet.

Fr�quence cardiaque

Zeigen Sie Ihre Herzschl�ge pro Minute dauerhaft an, um Ihre k�rperliche Verfassung zu verbessern.

Running Dynamics

Schrittl�nge: Messe die horizontal zur�ckgelegte Strecke zu deinem Ziel.
Bodenkontaktgleichgewicht: Messe dein Gleichgewicht w�hrend des Bodenkontakts, um festzustellen, ob dein Lauf symmetrisch ist.
Vertikalverh�ltnis: Beobachte den Aufwand, der n�tig ist, um dich zu deinem Ziel zu bewegen. Ein niedriger Wert zeigt einen geringen Energieaufwand oder eine geringe R�ckfederung f�r eine hohe Schrittl�nge an.

Body Battery

Optimiere die Energiereserven deines K�rpers, indem du die Variabilit�t der Herzfrequenz, Stress, Schlaf und andere Daten nutzt, um dein Fitnesslevel zu bewerten oder wann du dich ausruhen solltest.

Pulse Ox

Pulsmessung, ein Pulsoximeter misst die Menge an Sauerstoff (im Verh�ltnis zur maximalen Kapazit�t) im Blut, wenn es durch deinen K�rper flie�t.

LiveTrack

Funktionen zur Vorfallserkennung und Anforderung von Unterst�tzung.

Garmin Coach

Trainierst du f�r einen 5 km, 10 km oder einen Halbmarathon? Lade kostenlos einen ma�geschneiderten Garmin Coach Trainingsplan herunter, der auf deinen Zeitplan und deine F�higkeiten abgestimmt ist.

Garmin Connect

Garmin Connect ist eine Online-Community, in der sich Sportler verbinden und in Herausforderungen konkurrieren, sich gegenseitig ermutigen und ihre Leistungen �ber soziale Netzwerke teilen k�nnen. Garmin Connect ist kostenlos und auf deinem Smartphone mit der Garmin Connect Mobile-App verf�gbar.

VO2 Max

Trainiere intelligenter mit VO2 Max, einem Indikator f�r deine Leistung.

Garmin Connect IQ

Personalisier deine Uhr mit Zifferbl�ttern, Datenfeldern, Apps und kostenlosen Widgets aus dem Connect IQ TM-Shop.

PacePro

Plane deine Rennstrategie mit der PacePro TM 3-Funktion, die eine GPS-gest�tzte Tempof�hrung basierend auf dem H�henunterschied f�r eine Strecke oder eine ausgew�hlte Distanz in der Garmin Connect TM-App bietet.

Profil d'activit� HIIT

Vorschlag einer Auswahl an HIIT-Trainings, wie AMRAP, EMOM, Tabata und vieles mehr. HIIT zeigt w�hrend des gesamten Trainings Tipps an, legt die Anzahl der Runden fest und w�hlt die Arbeits-/Ruheintervalle aus.

Race Predictor Trend

Die Funktion Race Predictor zeigt in einem Diagramm die Entwicklung der Laufzeitvorhersagen �ber einen l�ngeren Zeitraum an, um die Entwicklung deiner F�higkeiten und Leistungen besser verfolgen zu k�nnen.

GNSS Multi-bandes

Diese neue, einzigartige Funktion von Garmin ist eine technologische Meisterleistung, die eine un�bertroffene GPS-Positionsgenauigkeit bietet. Dank einer st�ndigen Neuberechnung der Position durch die Uhr auf den 2 Frequenzen jedes kompatiblen Multi-Band-GNSS-Netzwerks erm�glicht diese Technologie, schlechte Positionsdaten effektiv zu identifizieren und zu eliminieren, und bietet somit eine viel h�here Genauigkeit, insbesondere in Schluchten, St�dten und schwierigen alpinen Umgebungen.

Elevate

Der optische Herzfrequenzmonitor am Handgelenk der Garmin-Smartwatches ist ein n�tzliches Werkzeug, das dem Benutzer erm�glicht, jederzeit genaue Sch�tzungen seiner Herzfrequenz zu erhalten. Der optische Herzfrequenzmonitor ist daf�r ausgelegt, die Herzfrequenz des Benutzers rund um die Uhr, 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche, zu �berwachen.

Suivi menstruel et grossesse 2.0

Erm�glicht das Verfolgen der Menstruationszyklen und das Anzeigen der Zyklusdetails sowie anderer Statistiken auf Garmin Connect.

Fitness Age 2.0

Neuer Algorithmus, der das chronologische Alter des Benutzers, den VO2 Max, die Ruheherzfrequenz und den BMI oder den K�rperfettanteil verwendet (der BMI wird verwendet, wenn der K�rperfettanteil nicht verf�gbar ist). Zeigt den Benutzern an, ob ihr K�rper "�lter" oder "j�nger" als sie ist.

Suivi de respiration 2.0

Erm�glicht das Abrufen der Atemdaten den ganzen Tag �ber, w�hrend des Schlafs und w�hrend Yoga- und Atem�bungen.

Test HRV/VFC

Die Herzfrequenzvariabilit�t ist die Variation des Zeitintervalls zwischen zwei Herzschl�gen. Das Niveau der HRV variiert stark zwischen den Individuen, aber im Allgemeinen wird eine hohe HRV als Marker f�r gute k�rperliche Verfassung und Gesundheit betrachtet, w�hrend eine niedrige HRV mit negativen Gesundheitseffekten und einem hohen Stressniveau assoziiert wird.

Profil d'activit� Piste

F�r mehr Pr�zision auf der Strecke erh�ht das Streckenaktivit�tsprofil die Aktualisierungsfrequenz der GPS-Position.

Running Power

Die Funktion « Running Power » nutzt Metriken wie Tempo, vertikale Oszillation, Steigung und sogar die Windkraft, um die Leistung in Watt zu berechnen, die du auf den Boden aus�bst, w�hrend du l�ufst. Indem du die Leistung kennst, die du jede Minute und jeden Kilometer aufwendest, kannst du dein Tempo effizienter verwalten und so deine Anstrengung besser steuern.