Paulsen No limit, le trail en harmonie - Poche

Im Taschenbuch Paulsen « No limit, Laufen in Harmonie » enthüllt dir Eric Orton seine besten Tipps, um auf den Laufwegen ruhig voranzukommen. Dieser Leitfaden begleitet dich bei deiner Aktivität und hilft dir, dein sportliches Potenzial auszuschöpfen.

Zusammenfassung:

Eric Orton hat sein ganzes Leben darauf verwendet, das Laufen zu lernen und die unbegrenzten Möglichkeiten des menschlichen Körpers und Geistes zu ergründen, um deren Leistungen zu verbessern. Heute, obwohl er persönlich das Training von dutzenden Sportlern 

In diesem            

In diesem ersten Buch, einer echten        

Vorstellung des Autors:

Sowohl           « Born to run ».

Wichtige Punkte des 

• Taschenformat
• Leitfaden zur Verbesserung im Laufen und Trailrunning
• Tipps für einen natürlichen Laufstil und zur Vermeidung von Verletzungen
• Kräftigungsprogramm
• Trainingsplan zur Entwicklung von Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit
• Ernährungsleitfaden für die Leistung
• Programm zur Stärkung mentaler Fähigkeiten
• Abmessungen: 107 mm x 177 mm
• Seitenanzahl: 348 Seiten
• Autor: Eric Orton
• Paulsen Verlag