Die Meinung des i-Run-Teams
Entscheide dich für die Overstims Gatosport-Zubereitung mit Karamell-Butter-Geschmack vor deinem Lauf-, Trail- oder Triathlon-Abenteuer!
Einfach vorzubereiten und zu verwenden, kann sie als letzte Mahlzeit 1 Stunde vor deinem Lauf eingenommen oder am gleichen Tag zwischen zwei Anstrengungen verzehrt werden.
Diese Zubereitung, reich an Proteinen und Kohlenhydraten, bietet dir eine progressive und leicht verdauliche Energiequelle. Die Einnahme von 1/3 bis 1/2 Gatosport reicht aus, um deine Energiebedürfnisse für eine intensive Anstrengung zu decken.
Ohne Palmöl, ohne Farbstoffe und ohne Konservierungsstoffe begeistert die Zubereitung alle Sportler!
Schlüsselpunkte der Overstim Gatosport-Zubereitung
- 1 Stunde vor der Anstrengung verzehren
- Energielieferant und leicht verdaulich
- Zubereitung für Energiekuchen
- Proteine: Wiederauffüllen der Energiespeicher
- Ohne Palmöl, ohne Farbstoffe, ohne Konservierungsstoffe
- Hergestellt in Frankreich
- 400 g Dose
- Geschmack: Karamell-Butter
Technische Beschreibung
Zutaten : Zucker, Weizenmehl, Brotbackmischung (Weizenmehl, Weizengluten, Milchzucker und Milchproteine, Salz, Enzyme), Salzbutterkaramell 13% (Zucker, Glukosesirup, gezuckerte Kondensmilch, gesalzene Butter 20%), Getreide (Reis, Weizen, Gerste), pflanzliches Fett (raffiniertes Rapsöl, Glukosesirup, Kaseinate (Milch), Stabilisator: Triphosphate, Trennmittel: Siliziumdioxid, natürliches Aroma), Weizenkeime, Aroma, Backpulver: Natriumhydrogencarbonat, Salz, Maltodextrine, Tricalciumphosphat, Zinkoxid, Vitamin B1 (Thiamin). Hergestellt in einer Werkstatt, die verwendet: Ei, Soja, Schalenfrüchte, Sellerie, Sulfite.
Gebrauchsanweisung :
Zubereitung im Ofen: den Inhalt der Gatosport-Packung einfüllen, 250 ml Wasser hinzufügen, alles vermischen und dann den Inhalt in eine 25 cm Durchmesser große Form gießen. Bei TH.6/7 (180/200°C) 30 bis 40 Minuten backen. Gatosport kann bis zu 3 Tage vor dem Verzehr zubereitet und in Frischhaltefolie aufbewahrt werden. Nicht verbrauchte Portionen können nach dem Backen eingefroren werden (ein aufgetautes Produkt niemals erneut einfrieren).
Zubereitung in der Mikrowelle: den Inhalt der Gatosport-Packung einfüllen, 300 ml Wasser hinzufügen, alles vermischen und dann den Inhalt in eine 25 cm Durchmesser große Form gießen. Bei 850/1000 Watt etwa 8-9 Minuten garen. Um seine Weichheit zu bewahren, sollte der Kuchen am Tag des Verzehrs zubereitet werden.
Verwendung:
- Gatosport kann alleine verzehrt werden, eventuell begleitet von Wasser, Tee oder Kaffee.
- 1/3 bis 1/2 Gatosport verzehren, idealerweise 1 Stunde vor Beginn der Anstrengung.
- Kann zwischen zwei Wettkämpfen, die am selben Tag stattfinden, verwendet werden.
- Um die volle Wirksamkeit zu nutzen, keine anderen Lebensmittel konsumieren.
Nährwertanalyse : pro Portion (ca. 1/3 Kuchen oder 215 g)
- Energie kcal/kJ: 2120 kJ / 507 Kcal
- Fett: 7,3 g
- Davon gesättigte Fettsäuren: 1,6 g
- Kohlenhydrate: 95 g
- Davon Zucker: 55 g
- Ballaststoffe: 1,6 g
- Proteine: 13 g
- Salz: 1,5 g
- Kalzium: 353 mg
- Fettsäuren: < 0,1 g
