Die Meinung des i-Run-Teams
Im Buch "Ultra-Ausdauer anders" teilen Érik Clavery und Pascal Balducci, jeweils renommierter Ultra-Trailläufer und Trainer, ihre Methode mit dir, um die Welt des Ultras bestmöglich zu verstehen.
Zusammenfassung:
Dieses Buch ist das Ergebnis der Zusammenarbeit und des Einvernehmens zwischen einem erfahrenen Trainer und seinem Athleten, dem Weltmeister im Trailrunning von 2011.
Die beiden Männer, die Freunde sind, liefern ein ebenso detailliertes wie wertvolles Zeugnis ihrer gemeinsamen Methode, um im Ultra erfolgreich zu sein und lange durchzuhalten. Über die Schlüssel des physischen und mentalen Trainings. Ein menschlicher und wissenschaftlicher Ansatz.
Dieses Buch beantwortet mehrere Fragen: Muss man unbedingt lange laufen, um im Ausdauersport Fortschritte zu machen? Gibt es keine anderen Wege, um diese grundlegende Eigenschaft der aeroben Leistung zu erlangen? Muss man immer mehr Kilometer im Training zurücklegen, wenn man vom Marathon auf 100 km und dann von 100 km auf 24 Stunden wechselt?
Die beiden Autoren präsentieren ein starkes Prinzip: Weniger laufen, um besser, schneller und länger zu laufen!
Vorstellung der Autoren :
Érik Clavery, erfolgreich in vielen Formaten, ist einer der besten Ultra-Trailläufer seit 2010.
Pascal Balducci, Doktor der Sportwissenschaften, ist ein leidenschaftlicher und engagierter Forscher und Trainer.
Wichtige Punkte des Buchs bei Éditions Mons "Ultra-Ausdauer anders"
- Professionelle Ratschläge, um in der Welt des Ultras erfolgreich zu sein und durchzuhalten
- Antworten auf die häufigsten Fragen, bevor man sich den Ausdauerdisziplinen widmet
- Ansatz der physischen und mentalen Pläne
- 190 Seiten
- Abmessungen: 17 x 21 cm
- Autoren: Érik Clavery und Pascal Balducci
- Éditions Mons
