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Crossfit/Training
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Radfahren
Triathlon

Gelegentlich (1-2 Mal pro Monat)
Intensiv (mehr als 2 Mal pro Woche)
Regelmäßig (1-2 Mal pro Woche)

Compote
Ergänzungsmittel
Gels
purée
Purée-compotes

Vor der Belastung
Während der Belastung