35/38 39/41 42/44 45/47

Damen
Herren
Jungen
Mädchen

Trail
Wanderung

Laufen
Trekking

Gelegentlich (1-2 Mal pro Monat)
Intensiv (mehr als 2 Mal pro Woche)
Regelmäßig (1-2 Mal pro Woche)