Leichtathletik
Trail
Training

Crossfit/Training
Krafttraining
Laufen
Radfahren
Regeneration
Schwimmen
Triathlon

Gelegentlich (1-2 Mal pro Monat)
Regelmäßig (1-2 Mal pro Woche)

Ergänzungsmittel
Getränke
Proteine

Vor der Belastung
Während der Belastung